Чем полезны тренажёры?

Строительство своего тела (мышечного каркаса)
poison
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 авг 2015, 17:51

Чем полезны тренажёры?

Сообщение poison » 28 авг 2015, 21:45

Ранее занимался два года кикбоксингом, таким образом поддерживал свою форму. Потом перешел на тренажёры, надеялся таким способом укрепит свое телосложение. Старался заниматься часто. По началу мои мышцы развивались, затем застыли на одном месте, не каких прогрессов в росте не замечал. После чего стал в спарринг. Все мои движения были заторможённые, резкость пропала. На специальном оборудовании проверял силу удара, которая из-за резкости движения не увеличилась. Теперь не могу понять для чего все эти тренировки с подобными тренажёрами? Только для отличного вида тела?

Аватара пользователя
VictorS
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 14 сен 2015, 15:00

Re: Чем полезны тренажёры?

Сообщение VictorS » 14 сен 2015, 15:07

Нужно комбинировать как тренажеры так и базу - база обязательна! На одних тренажерах далеко не уедешь

Kosulin
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 18:19

Re: Чем полезны тренажёры?

Сообщение Kosulin » 07 июн 2017, 18:29

Поддерживаю, что неплохо бы выполнять и базовые упражнения со свободными весами. Да, комбинация тренажеры плюс свободные веса будут больше приносить результата. Ну и не забывать про потеин и витамины, а так же давать себе достаточно отдыха и здоровый сон ))

Аватара пользователя
skameykin22
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 09 окт 2017, 10:43

Re: Чем полезны тренажёры?

Сообщение skameykin22 » 09 окт 2017, 13:13

Да, это неплохой вариант.


Вернуться в «Бодибилдинг (Bodybuilding) - строим себя»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Яндекс.Метрика
cron