Пить воду во время тренировки

Составление программ под индивидуальные особенности телосложения
Правила форума
Здесь обсуждаются и рассматриваются вопросы, связанные с составлением и коррекции тренировочных программ исходя из Ваших целей и типы телосложения. Консультацию проводит квалифицированный тренер.
Если Вы хотите получить ответ от тренера, Вам необходимо задавать свой вопрос в теме "Тренировочные программы".
Если хотите обсудить вопросы с другими участниками форума и получить от них ответ, создайте соответствующую Вашему вопросу тему.
Alecarrsuiz
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 03 окт 2016, 20:03

Пить воду во время тренировки

Сообщение Alecarrsuiz » 12 окт 2016, 21:16

А я во время тренировок ничего не пью.
Как-то не могу пить когда еще надо тренироваться.
Но, после тренировок люблю негазированую воду с лимоном и мятой пить.

derebaker
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02 ноя 2016, 17:00

Пить воду во время тренировки

Сообщение derebaker » 05 ноя 2016, 00:13

Одни не советуют пить воду, т. к. ,когда пьёшь, выносливость хуже.
Другие наоборот рекомендуют, т. к. организм обезвоживается ,
кровь сгущается и сердцу тежелее её гнать.Так как правильно?

AlinoFuh
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 02:56

Пить воду во время тренировки

Сообщение AlinoFuh » 10 ноя 2016, 20:09

Я около литра выпиваю за время тренировки.У меня много пота выделяется и пить все время хочу.

Аватара пользователя
delmetmei
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 01 окт 2016, 14:31

Пить воду во время тренировки

Сообщение delmetmei » 13 ноя 2016, 13:17

Я воду пью после тренировки. Во время тренировки редко. Но тут важно знать меру. предпочтение отдаю не газировонной минералке, сейчас протеину с молоком. Такой коктельчик не навязчивый.

Аватара пользователя
delmetdkb
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 ноя 2016, 00:18

Пить воду во время тренировки

Сообщение delmetdkb » 19 ноя 2016, 07:53

Одни не советуют пить воду, т. к. ,когда пьёшь, выносливость хуже.
Другие наоборот рекомендуют, т. к. организм обезвоживается ,
кровь сгущается и сердцу тежелее её гнать.Так как правильно?про обезвоживание не волнуйтесь, это если вы неделю в пустыне проведете, может кровь и сгустится зависит от физиологических особенностей человека, а за два часа тренировки ничего не случится. воду пьют, чтобы понизить температуру тела изнутри профилактика тошноты и теплового удара и чтобы горло пересохшее промочить.
в целом, и тот и другой подход приемлем, смотрите по своим ощущениям.

Subbotasat
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 11 июн 2017, 23:59

Пить воду во время тренировки

Сообщение Subbotasat » 23 авг 2017, 14:32

Ничего себе Даже не задумывалась, да и организм мой пока отдыхает.
Ксения, а все дети ощущают изменение вкуса молока?

Аватара пользователя
Vocatipt
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 16 июл 2015, 21:53

Пить воду во время тренировки

Сообщение Vocatipt » 02 ноя 2017, 09:44

Дочка 8 лет занимается в спортивной школе. После тренировки очень хочет пить. А можно ли ей давать воду? И если можно то когда, сразу после занятия или спустя некоторое время?

Аватара пользователя
primvakt
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 10:42

Пить воду во время тренировки

Сообщение primvakt » 29 мар 2018, 15:27

У меня тоже огромная проблема Ребенок наотрез отказывается пить таблетки, в его сознании-они все априори горькие. Помогите, что делать?


Вернуться в «Консультации по тренировкам»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Яндекс.Метрика
cron