Нет времени на тренировки

Составление программ под индивидуальные особенности телосложения
Правила форума
Здесь обсуждаются и рассматриваются вопросы, связанные с составлением и коррекции тренировочных программ исходя из Ваших целей и типы телосложения. Консультацию проводит квалифицированный тренер.
Если Вы хотите получить ответ от тренера, Вам необходимо задавать свой вопрос в теме "Тренировочные программы".
Если хотите обсудить вопросы с другими участниками форума и получить от них ответ, создайте соответствующую Вашему вопросу тему.
Valeriya
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 05 авг 2015, 13:34

Нет времени на тренировки

Сообщение Valeriya » 05 авг 2015, 13:57

Все мы хотим прекрасно выглядеть и любоваться подтянутым животиком или крепким бицепсом. Но при нынешнем ритме жизни зачастую бывает так, что нет времени на тренировки. Что же делать?
1.Научитесь планировать свой день.
Если в зал ходить совсем некогда, выкроите 40-60 минут в день для домашней тренировки. Сократите время проведенное в интернете и у телевизора, путь к идеальному телу труден, но удовлетворение от него куда больше чем от развлекательных сайтов. Если есть возможность, добирайтесь на работу на велосипеде. Забудьте о лифте, несколько этажей по лестнице с успехом заменят минуты в зале.
2.Тренажерный зал.
Итак, вы смогли выделить несколько часов в неделю на тренажерный зал, и это замечательно. Оставьте в программе тренировок базовые упражнения, уберите изолирующие. Такие тренировки должны быть интенсивными, отдых после каждого комплекса крайне короткий. И не забывайте советоваться с тренером!
3.Исключаем отговорки.
Чаще всего, под словами «у меня нет времени на тренировки», - мужчины и женщины подразумевают совсем другое. А именно внутренние отговорки и жалость к себе.
«Я так устаю на работе», «Я не смогу выкроить деньги на абонемент без ущерба для семейного бюджета», «Надо моим излишним весом будут смеяться в зале». Все это долой.
Следуя этим простым советам вы сможете прекрасно выглядеть, любить себя и избавиться от комплексов связанным с вашим телом. Удачи и красивой мускулатуры!

Аватара пользователя
Lerakroxa
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 26 фев 2016, 09:53

Нет времени на тренировки

Сообщение Lerakroxa » 28 фев 2016, 10:51

Джаконда
да оставьте все плыть своим чередом. Взрослые люди, никому ничего не должны. В чем проблема то?

Alexmensuiz
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 21 сен 2016, 17:22

Нет времени на тренировки

Сообщение Alexmensuiz » 03 окт 2016, 08:40

Здравствуйте
Нет, без острой необходимости никаких препаратов принимать не следует. Только после назначения педиатром вы можете что-то принимать.
Удачи

natorzelia
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 19 май 2017, 23:07

Нет времени на тренировки

Сообщение natorzelia » 01 июн 2017, 23:03

Нужны нормы лаборатории.
В приниципе при назначении препарата необходимости сдавать гормоны нет. Но раз у вас такие проблем, то уже надо.


Вернуться в «Консультации по тренировкам»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Яндекс.Метрика
cron